Weight loss can benefit heart health for years: AHA
Perder peso puede beneficiar la salud del corazón durante años: AHA
Weight loss can benefit heart health for years: AHA
Heart health benefits lasted for at least five years after weight loss via a lifestyle change program.
These findings are found in a new research review published by the American Heart Association (AHA).
The review, published on March 28 in AHA journal Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes, indicated that losing weight with lifestyle changes in an intensive behavioral weight loss program was associated with a decrease in risk factors for cardiovascular disease and Type 2 diabetes for least five years — even if some weight was regained.
“Many doctors and patients recognize that weight loss is often followed by weight regain, and they fear that this renders an attempt to lose weight pointless,” said study co-senior author Susan A. Jebb, Ph.D., a professor of diet and population health at the University of Oxford. “This concept has become a barrier to offering support to people to lose weight. For people with overweight or obesity issues, losing weight is an effective way to reduce the risk of Type 2 diabetes and cardiovascular disease.”
People who are overweight are at increased risk for high cholesterol and high blood pressure, factors that heighten risk of cardiovascular disease as well as insulin resistance, a precursor to Type 2 diabetes.
Obesity contributed to 2.4 million deaths worldwide in 2020, according to the AHA.
For the review, researchers assessed international scientific studies to compare risk factors for cardiovascular disease and Type 2 diabetes among people who followed an intensive behavioral weight loss program to those who followed a less intensive or no weight loss program.
Researchers combined the results of 124 studies totaling more than 50,000 participants, with an average follow-up of 28 months. They used the combined results to estimate changes in risk factors after weight loss.
Compared to people in a less intensive program and those in no weight loss program, participants who lost weight through an intensive weight loss program had lower risk factors for cardiovascular disease and Type 2 diabetes. These lower risk factors lasted for at least five years after the weight loss program ended, the review said.
Data showed that systolic blood pressure and HbA1c — a protein in red blood cells used to test for diabetes — was lower at both one and five years after participants finished an intensive weight loss program, the review said.
“Our findings should provide reassurance that weight loss programs are effective in controlling cardiovascular risk factors and very likely to reduce the incidence of cardiovascular disease,” said Jebb.
For more information, please visit www.heart.org.
Perder peso puede beneficiar la salud del corazón durante años: AHA
Los beneficios para la salud cardiaca duraron al menos cinco años tras la pérdida de peso mediante un programa de cambio de estilo de vida.
Esto se descubrió a través de un nuevo estudio publicado por la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés).
El análisis, publicado el 28 de marzo en la revista de la AHA Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes, indicó que la pérdida de peso con cambios en el estilo de vida en un programa intensivo de pérdida de peso conductual se asoció con una disminución de los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes tipo 2 durante al menos cinco años,incluso si se recuperaba algo de peso.
“Muchos médicos y pacientes reconocen que la pérdida de peso suele ir seguida de la recuperación de peso, y temen que esto haga que el intento de perder peso sea inútil”, dijo la coautora principal del estudio, Susan A. Jebb, Ph.D., profesora de dieta y salud de la población en la Universidad de Oxford. “Este concepto se ha convertido en un obstáculo a la hora de ofrecer apoyo a las personas para perder peso. Para las personas con problemas de sobrepeso u obesidad, perder peso es una forma eficaz de reducir el riesgo de diabetes de tipo 2 y enfermedades cardiovasculares”.
Las personas con sobrepeso corren un mayor riesgo de padecer colesterol alto e hipertensión arterial, factores que aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular, así como resistencia a la insulina, precursora de la diabetes de tipo 2.
La obesidad contribuyó a 2.4 millones de muertes en todo el mundo en 2020, según la AHA.
Los investigadores evaluaron estudios científicos internacionales con el fin de comparar los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes de tipo 2 entre las personas que siguieron un programa conductual intensivo de pérdida de peso y las que siguieron un programa menos intensivo o ningún programa de pérdida de peso.
Los investigadores combinaron los resultados de 124 estudios con un total de más de 50,000 participantes, con un seguimiento promedio de 28 meses. Utilizaron los resultados combinados para estimar los cambios en los factores de riesgo tras la pérdida de peso.
En comparación con las personas que siguieron un programa menos intensivo y con las que no siguieron ningún programa de pérdida de peso, los participantes que adelgazaron mediante un programa intensivo de pérdida de peso presentaron menores factores de riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes de tipo 2. Estos menores factores de riesgo se mantuvieron durante más tiempo, al menos cinco años después de finalizar el programa de pérdida de peso, según la revisión.
Los datos mostraron que la presión arterial sistólica y la HbA1c (una proteína de los glóbulos rojos que se utiliza para detectar la diabetes) eran más bajas tanto al año como a los cinco años después de que los participantes finalizaran el programa intensivo de pérdida de peso, según la revisión.
“Nuestros hallazgos deberían proporcionar la seguridad de que los programas de pérdida de peso son eficaces para controlar los factores de riesgo cardiovascular y es muy probable que reduzcan la incidencia de enfermedades cardiovasculares”, dijo Jebb.
Para más información, por favor visite www.heart.org.
