Family Focus
Enfoque familiar

Family Focus

By Dr. Laura Sperazza

Good vision is one of the keys to success in school.

Parents should make sure their children get regular vision screenings. The American Academy of Ophthalmology estimates that 80 percent of all learning during a child’s first 12 years comes through the eyes.

While COVID-19 remains a major health concern, back-to-school season is still the time for parents to remember to schedule their child’s annual comprehensive eye exam.

“Scheduling an eye exam is the most important thing you can do to protect your child’s vision,” says, Dr. Laura Sperazza, Director of Low Vision Services at Lighthouse Guild. “An eye health professional can determine if your child needs eyeglasses or lenses, or if there is a vision problem that requires further intervention.”

“Some specific warning signs that may suggest a vision problem include a family history of childhood vision problems, disinterest in reading or viewing distant objects, and squinting or turning the head in an unusual manner while watching television,” added Sperazza.

Eye Health Tips

Maintaining healthy vision also requires basic eye safety practices. Eye injuries, often attributable to play and sports-related accidents, are the leading cause of vision loss in children.

To help prevent vision impairment, basic rules of safety should be followed, including:

• Wearing protective eyewear while participating in sports or recreational activities, using chemicals or tools for school projects, or engaging in other physical activities.
• Purchasing age-appropriate toys and avoiding toys with sharp or protruding components.

• Eating right – It is important to encourage your child to eat a well-balanced diet loaded with different types of fruits and veggies, as well as fish.
• Speaking up – Ask your child if they have noticed any vision changes. Are they experiencing blurry vision, the need to squint, or any eye discomfort?
• Wearing your glasses – Help your child understand the importance of wearing their eyeglasses. If they are resistant because they believe glasses are unattractive, try pointing out sports figures and other respected people who wear glasses.
• Resting your eyes – Excessive screen time can have an effect on your child’s eyes. Encourage your child to take a 20 second break from screen time every 20 minutes and look 20 feet away for 20 seconds.

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  Avoid falls and slips – Secure loose rugs and other tripping hazards that might result in eye and other physical injuries. Use a nonskid mat inside the bathtub or shower and on the bathroom floor. Tighten handrails for indoor and outdoor stairs and walkways, and provide sufficient lighting.

• Practice hand and eye hygiene – Wash your hands after completing each task and before touching your eyes or face. If you wear contact lenses, wash your hands before taking the contacts out and disinfect them to avoid infection.

Help your children have a successful school year by scheduling a comprehensive eye exam and taking steps to make sure their eyes are free from injury.

Lighthouse Guild is dedicated to addressing and preventing vision loss and its team provides coordinated care for eye health, vision rehabilitation and behavioral health as well as related services directed at prevention, early detection and intervention of vision disorders. For more information, please visit lighthouseguild.org.

Enfoque familiar

Por Dra. Laura Sperazza 

La buena visión es una de las claves del éxito en la escuela.

Los padres deben asegurarse de que sus hijos se sometan a exámenes de la vista regulares. La Academia Estadounidense de Oftalmología estima que el 80 por ciento de todo el aprendizaje durante los primeros 12 años de un niño proviene de los ojos.

Si bien el COVID-19 sigue siendo un problema de salud importante, la temporada de regreso a clases sigue siendo el momento para que los padres recuerden programar el examen completo anual de la vista de su hijo.

“Programar un examen de la vista es lo más importante que puede hacer para proteger la visión de su hijo”, dice la Dra. Laura Sperazza, directora de Servicios para la Baja Visión en Lighthouse Guild. “Un profesional de la salud ocular puede determinar si su hijo necesita anteojos o lentes, o si hay un problema de visión que requiere una mayor intervención”.

“Algunas señales de advertencia específicas que pueden sugerir un problema de visión incluyen antecedentes familiares de problemas de visión en la infancia, desinterés por leer o ver objetos distantes y entrecerrar los ojos o girar la cabeza de una manera inusual mientras mira televisión”, agregó Sperazza.

Consejos de salud ocular
Mantener una visión saludable también requiere prácticas básicas de seguridad ocular. Las lesiones oculares, a menudo atribuibles a accidentes relacionados con el juego y los deportes, son la principal causa de pérdida de la visión en los niños.

Para ayudar a prevenir la discapacidad visual, se deben seguir las reglas básicas de seguridad, que incluyen:

• Usar gafas protectoras mientras participa en actividades deportivas o recreativas, usar productos químicos o herramientas para proyectos escolares o participar en otras actividades físicas.
• Comprar juguetes apropiados para su edad y evitar juguetes con componentes filosos o que sobresalen.

• Comer bien: es importante animar a su hijo a comer una dieta bien equilibrada cargada de diferentes tipos de frutas y verduras, así como pescado.
• Hablar: pregúntele a su hijo si ha notado algún cambio en la visión. ¿Tiene visión borrosa, necesidad de entrecerrar los ojos o alguna molestia en los ojos?
• Use sus anteojos: ayude a su hijo a comprender la importancia de usar anteojos. Si se resiste porque cree que las gafas no son atractivas, trate de señalar a los deportistas y otras personas respetadas que usan gafas.
• Descanse la vista: el tiempo de pantalla excesivo puede afectar los ojos de su hijo. Anime a su hijo a que se tome un descanso de 20 segundos del tiempo frente a la pantalla cada 20 minutos y mire a 20 pies de distancia durante 20 segundos.

• Evite caídas y resbalones: asegure las alfombras sueltas y otros peligros de tropiezo que puedan provocar lesiones oculares y otras lesiones físicas. Use una alfombra antideslizante dentro de la bañera o ducha y en el piso del baño. Apriete los pasamanos de las escaleras y pasillos interiores y exteriores, y proporcione suficiente iluminación.
• Practique la higiene de manos y ojos: lávese las manos después de completar cada tarea y antes de tocarse los ojos o la cara. Si usa lentes de contacto, lávese las manos antes de sacarlos y desinféctelos.

Ayude a sus hijos a tener un año escolar exitoso programando un examen completo de la vista y tomando medidas para asegurarse de que sus ojos no tengan lesiones.

Lighthouse Guild se dedica a abordar y prevenir la pérdida de la vista y su equipo brinda atención coordinada para la salud ocular, rehabilitación de la vista y salud del comportamiento, así como servicios relacionados dirigidos a la prevención, detección temprana e intervención de trastornos de la vista. Para más información, por favor visite lighthouseguild.org.