Demystifying Male Incontinence
Helping Men Get Past the Embarrassment and on With Their Lives
Although an average of 6 million men will experience some degree of urinary incontinence during their lifetime, far too few are talking to their doctors about it. Physical therapists at Union Community Health Center (UCHC) are successfully treating patients through regular behavioral and physical therapy regimens. The first step in encouraging men to identify regular bladder leakage and empowering them to become proactive in seeking treatment is providing education. Physical therapists at UCHC are dispelling misconceptions around male incontinence and giving patients a window into how physical therapy can help.
Incontinence, bladder leakage or “accidents” are not just a natural part of aging.
“Some patients think, ‘I’m getting old, so it’s okay that I use the bathroom frequently and have trouble holding it in when I have the urge to urinate,” said Feliz Ilagan, Certified Pelvic Rehabilitation Practitioner. While age can certainly be a factor, incontinence occurs as result of weak pelvic muscles which can be brought on by surgery or various medications prescribed to treat other illnesses.
Enlarged prostate is the most common cause of incontinence in men after the age of 40.
According to the National Association for Continence, as many as 50% of men experience symptoms of an enlarged prostate by age 60, and 90% of men will report symptoms by age 85. Moreover, drugs or radiation used to treat prostate cancer can also cause incontinence.
Retraining the brain can help patients in recognizing a full bladder.
Behavioral therapy is often used to modify the signal to the brain that tells us when our bladder is full. “People are afraid to go outside of the house because they’re afraid they will urinate on themselves,” said Josephine Dolera, physical therapist at Union Community Health Center. “We teach patients breathing and relaxation exercises to help retrain the brain’s ability to pick up that full bladder signal that sends patients to the bathroom.”
Pelvic floor exercises can improve a man’s erection and result in more intense orgasm.
The holistic approaches used in this type of physical therapy strengthen core and back muscles which are crucial in supporting a man’s pelvic muscles during sex and can improve the overall muscle function of the pelvic area.
UCHC patients have access to numerous therapies used to treat incontinence.
- Myofascial Release
- Connective Tissue Manipulation
- Heat and Cold Therapy
- Electrical Muscle Stimulation
- Biofeedback
For more information or to make an appointment with a UCHC Urologist or Physical Therapist, call 718.220.2020.
Desmitificando la incontinencia masculina
Ayudando a los hombres a superar la vergüenza y continuar con sus vidas
Aunque un promedio de 6 millones de hombres experimentarán algún grado de incontinencia durante su vida, muy pocos hablan de esto con sus médicos. Los fisioterapeutas en Union Community Health Center (UCHC) están tratando exitosamente a pacientes a través de regímenes de terapia física y conductual. El primer paso para alentar a los hombres a que identifiquen la pérdida de vejiga regular y empoderarlos a que sean proactivos en buscar tratamiento es brindar educación. Los fisioterapeutas en UCHC están disipando ideas equivocadas alrededor de la incontinencia masculina y dando a pacientes una visión de cómo puede ayudar la fisioterapia.
Incontinencia, pérdida de vejiga o “accidentes” no es solamente una parte natural de envejecer.
“Algunos pacientes piensan: ‘Estoy envejeciendo, por lo tanto está bien usar el baño frecuentemente y tener dificultad de contener cuando tengo urgencia de orinar”, dijo Feliz Ilagan, Practitioner Certificado en Rehabilitación Pélvica. Mientras que la edad es ciertamente un factor, la incontinencia ocurre como resultado de músculos pélvicos débiles que puede presentarse debido a una operación o varios medicamentos para tratar otras enfermedades.
Una próstata agrandada es la causa más común de incontinencia en hombres después de los 40 años.
Según la Asociación Nacional de Continencia, hasta casi el 50% de hombres experimenta síntomas de próstata agrandada para los 60 años, y 90% de hombres reportará síntomas para los 85 años. Aún más, las drogas o radiación para tratar el cáncer de próstata pueden también causar incontinencia.
Reentrenamiento del cerebro para ayudar a pacientes a reconocer una vejiga llena.
La terapia conductual se ofrece con frecuencia para modificar la señal al cerebro que nos dice cuando nuestra vejiga está llena. “Las personas tienen miedo de salir de sus casas porque temen que se orinarán”, dijo Josephine Dolera, fisioterapeuta en Union Community Health Center. “Enseñamos a los pacientes ejercicios de respiración y relajación para ayudar a reentrenar la habilidad del cerebro de leer la señal de vejiga llena que envía a los pacientes al baño”.
Ejercicios del piso pélvico pueden mejorar la erección de un hombre y resultar en un orgasmo más intenso.
Este alcance holístico usado en este tipo de fisioterapia fortalece los músculos del torso y la espalda que son cruciales para soportar los músculos pélvicos del hombre durante el sexo y pueden mejorar la función muscular general del área pélvica.
Los pacientes de UCHC tienen acceso a numerosas terapias usadas para tratar la incontinencia.
- Liberación miofacial
- Manipulación del tejido conectivo
- Terapia con calor y frío
- Estimulación muscular eléctrica
- Retroalimentación
Para más información o para hacer una cita con un Urólogo o Fisioterapeuta de UCHC, llame al 718.220.2020.
