I Love the Bronx: Low on the Line
Amo el Bronx: Bajo la línea

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I Love the Bronx: Low on the Line

By Nilka Martell

Time to get down.

This Oct. 4th, the Down and Dirty Obstacle Race returns to Orchard Beach. Presented by Subaru, the event draws hundreds of people to Pelham Bay Park for a day of fun in the mud.

Go low.

Go low.

There are two courses: a 5K and a 10K. The 5K option includes a 4-foot, an 8-foot wall climb, low crawl, tube tunnels, log leaps and a slippery mountain. The 10K option offers balance beams, water crossings, tire obstacles, Marine hurdles and sand bags.

Please note that the minimum age for the 5K is 13 years of age, and 14 years of age for the 10K.

The “Adventure Kids” program offers options for younger children. Those aged 4 – 6 can participate in the 100-yard dash which includes a crawl through the mud pit. Youths aged 7 – 13 can take part in a timed 1-mile obstacle course which ends with a belly crawl through the mud pit.

Pelham Bay Park is a picturesque choice for this course. The race begins on the boardwalk and follows straight through the woods of Hunter Island. It concludes at the picnic area.

Heads up.

Heads up.

Though I have not participated in the obstacle, I have been a spectator for several years. The energy at the event is amazing. Some come focused for finishing in first place, others enjoy working within a collective, but everyone comes to have fun.

One year, one male participant came down the finish line in somersaults. Another time, a woman joyfully wept as she completed the course.

What saddens me is how few Bronxites know about this event.

At the finish line.

At the finish line.

I know there are a lot of readers involved in fitness. Some of you train for months to prepare for marathons, triathlons and other obstacle courses. You even travel out of state for the thrill of physical challenges. I read it on my social media news feed and admire your commitment.

So, here is my challenge to all fitness lovers and adventure seekers: come on out and enjoy a local course!
Even if you do not partake in the obstacles, come urge others forward. There is no greater motivation than a cheering crowd- and you’ll have fun too.

The previous years have been very festive, with live music, vendors, information and promotional items.

The Down and Dirty Obstacle Race will be held in 10 cities this fall. We are fortunate to have this event held in our borough, and I encourage you all to come out and experience the Bronx in a new way.

Registration for the race is required. Fees do apply. Please visit www.downanddirtyobstaclerace.com for more information.

 

Amo el Bronx: Bajo la línea

Por Nilka Martell

At the finish line.

En la línea de meta.

Es hora de agacharse.

Este 4 de octubre, la carrera de obstáculos Down and Dirty regresa a Orchard Beach. Presentado por Subura, el evento atrae a cientos de personas a Pelham Bay Park para un día de diversión en el barro.

Hay dos recorridos: uno de 5K y otro de 10K. La opción de 5K incluye un muro de 8 pies, bajo arrastre, túneles de tubo, saltos de troncos y una montaña resbaladiza. La opción de 10K ofrece barras de equilibrio, cruces de agua, obstáculos de neumáticos, vallas y sacos de arena. Tenga en cuenta que la edad mínima para el recorrido de 5K es de 13 años de edad y para el de 10K, 14 años de edad.

El programa “Adventure Kids” ofrece opciones para los niños más pequeños. Aquellos de entre 4 y 6 años pueden participar en el tablero de 100 yardas, que incluye un arrastre a través del pozo de barro. Los jóvenes que tengan entre 7 y 13 años pueden participar en una carrera de obstáculos cronometrada de una milla que termina con un arrastre sobre el vientre a través del pozo de barro.

Pelham Bay Park es una opción pintoresca para estos recorridos. La carrera comienza en el paseo marítimo y sigue a través de los bosques de la isla Hunter. Termina en la zona de picnic.

Aunque no he participado en la carrera, he sido espectadora durante varios años. La energía en el evento es increíble. Algunos vienen enfocados para terminar en el primer lugar, otros disfrutan de trabajar en un colectivo, pero todo el mundo viene a divertirse.

Heads up.

Hacia arriba.

Un año, un participante masculino pasó la línea de meta dando saltos mortales. En otra ocasión, una mujer lloró con alegría al completar el recorrido.

Lo que me entristece es que pocos residentes del Bronx conocen este evento.

Sé que hay muchos lectores involucrados en el acondicionamiento físico. Algunos de ustedes entrenan durante meses para prepararse para maratones, triatlones y otras carreras de obstáculos. Incluso salen del estado por la emoción de enfrentar desafíos físicos. Lo leí en mi canal de noticias de medios sociales y admiro su compromiso.

Así que aquí está mi reto para todos los amantes del acondicionamiento físico y la aventura: ¡asistan y disfruten de una carrera local!

Go low.

Agáchese.

Incluso si usted no participa en los obstáculos, invite a otros a asistir. No hay mayor motivación que poder divertirse y escuchar a una multitud vítoreando.

Los años anteriores han sido muy festivos, con música en vivo, vendedores, información y artículos promocionales.

La carrera de obstáculos Down and Dirty se celebrará en 10 ciudades este otoño. Tenemos la suerte de que este evento se celebre en nuestro condado, los invito a todos a venir y experimentar el Bronx de una manera nueva.

Se requiere inscripción para la carrera. Aplican algunas tarifas. Por favor visite www.downanddirtyobstaclerace.com para obtener más información.