Free Exercise Resource
Recurso gratuito de ejercicio

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Free Exercise Resource

Take thee to Teller.

If you’re searching for a way to make good on your New Year’s resolution to get in better shape without breaking the bank, hustle to ‎Triboro on Teller.

The Triboro Center For Rehabilitation and Healthcare on Teller Avenue is offering free exercise classes to staff and residents at the Center through the City’s Shape Up NYC program, a program targeted to bring free fitness classes various urban communities with the highest obesity rates.

The program, run by the city’s Department of Parks and Recreation, is nearly seven years old.  For nursing home residents, Shape Up NYC is essential to overweight and disabled residents, geared to help them live longer.

The classes at are open to the public.

The classes at are open to the public.

“We at Triboro Center are so excited to be teamed up with the Department of Parks and Recreation, offering residents and staff a complete exercise package in order to get in shape,” said Nate Goldman, Administrator for the Triboro Center for Rehabilitation and Healthcare.  “This program touches ever part of a person’s physical, as well as, mental health, essential for people under both short and long-term care.”

The classes include stretching, toning, and dance aerobics, taking place every Friday at 2:00 p.m.  Although not age specific, and geared towards the 65 and older population.   Shape Up NYC asks for on-site locales to offer space large enough for 25 people or more, as well as a sound system.

Classes begin starting January 6, 2017.

For more information, please visit www.centershealthcare.org.

Recurso gratuito de ejercicio

Llevelo a Teller.

Si está buscando una manera de hacer bien su resolución del Nuevo Año para ponerse en forma sin vaciar el banco, apresúrese a ‘Triboro’ en Teller’.

El Centro para Rehabilitación y Cuidado de la Salud ‘Triboro’ en la Avenida Teller está ofreciendo clases de ejercicio gratuitas a empleados y residentes del Centro a través del programa ‘City’s Shape Up NYC’, un programa dirigido a llevar clases de ejercicios gratuitas a varias comunidades urbanas con las mayores tasas de obesidad. El programa, dirigido por el Departamento de Parques y Recreación, ya tiene casi siete años y ha sido de gran ayuda para residentes de la ciudad en los vecindarios más pobres. Para los residentes de la casa hogar, ‘Shape UP NYC’ es esencial para los residentes con sobre peso y discapacitados, orientado a ayudarlos a vivir más tiempo.

The program is nearly seven years old.

El programa ya tiene casi siete años.

“Nosotros en el Centro ‘Triboro’ estamos tan emocionados de asociarnos con el Departamento de Parques y Recreación, ofreciéndole a los residentes y empleados un paquete completo de ejercicios para ponerse en forma”, dijo Nate Goldman, Administrador del Centro de Rehabilitación y Cuidado de la Salud ‘Triboro’. “Este programa toca cada parte del físico de la persona, como también, la salud mental, esencial para personas en cuidado corto o largo plazo”.

“Las clases incluyen estiramiento, tonificación y aeróbicos de baile, llevándose a cabo todos los viernes a las 2:00 p.m. Aunque no hay edad específica, las clases en el Centro ‘Triboro’ están abierta al público y orientadas hacer una población de 65 o más. ‘Shape UP NYC’ le pide a locales del área a ofrecer un espacio lo suficiente grande para 25 personas o más, como también un sistema de sonido. Las clases comienzan el 6 de enero de 2017.

Para más información favor de visitar www.centershealthcare.org.